Doel
De meeste stressklachten zijn goed te behandelen. Het doel van de behandeling is dat u zich weer gezond en vitaal voelt en dat u weer kunt genieten van uw leven en uw werk.

Aanpak
We sluiten precies aan bij uw persoonlijke situatie en leren u hoe u uw kwaliteiten optimaal kunt gebruiken. Bij de behandeling maken we gebruik van:

=> gesprekken, waarin

  • u inzicht krijgt in wat er gebeurt en hoe u controle daarover kunt nemen
  • u handvatten krijgt om effectiever te communiceren
  • u denkwijzen aanleert om uw eigen leef- en werksituatie te beoordelen
  • u controle neemt over uw denken en handelen: het leven ‘overkomt’ u niet langer
  • we aandacht besteden aan praktische vraagstukken, vaak in de werksituatie, om herhaling te voorkomen

=> technieken

  • ontspannings- en/of ademhalingsoefeningen
  • opbouwen van lichamelijke conditie

=> middelen

  • rollenspellen met een professionele actrice om uw communicatieve vaardigheden te toetsen
  • ontspanningsmassage, gebaseerd op aanraking, warmte en veiligheid

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>